管理人の独り言 10/13(木)09:50現在
体のアチコチがビシバシ痛い 特に脚、太ももの裏がビシビシと痛い これは運動不足によるものではなく、筋肉痛なのは分かっている。実は一昨日からラジオ体操をするようにした。NHKでラジオ体操第一と第二を録画し、それに合わせて体を動かしているのであ...
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