2011-10-13

夕方、例によってラジオ体操をしようとすると、録画してあるデッキが他の用事で働いていた。第一くらいであれば動きは覚えているし、頭の中でリズムをとればビデオを見なくてもできるのではないかと思ったが、パソコンで検索すればYouTubeに第一・第二...

体のアチコチがビシバシ痛い 特に脚、太ももの裏がビシビシと痛い これは運動不足によるものではなく、筋肉痛なのは分かっている。実は一昨日からラジオ体操をするようにした。NHKでラジオ体操第一と第二を録画し、それに合わせて体を動かしているのであ...