2015-10-16

ものすごく久しぶりに山登りコースを散歩してきた 先週の独り言にも書いたように、新しく取り入れた室内運動の効果をやっと実感できる。・・・と、思ったが、やはり辛いものは辛かった ところが山頂に到着すると、いつものような足のダルさがない。心臓と体...