2010-08-17

マクラを新しくした 何年前のマクラか憶えていないほど使い続けていたのだが、低反発のものに変えたのである。まだ一回しか寝ていないので結論を出すのは早いが、少し首や肩が楽なような気がする いくら柔軟体操をしても朝起きると首や肩がバキバキになって...

今朝の散歩は久々に第一コース。前回は先週の火曜日なので一週間ぶりだ。朝から陽射し強い日が多かったので日陰の少ない第一コースは敬遠されがちになる。コンビニでの買い物などもあったので第二、第四コースを歩くことも多かった そんなこんなで、ご無沙汰...