管理人の独り言 05/10（日）23:43現在 自分も体が痛い 午前中に例の体操をしたのだが、足腰がビシバシと音を立てる。体に何が起こったのか自問自答しても、思い当たるのはやっぱり昨日の山登りしかなく 急な斜面ではあったが、それを 10分ほど登っただけなのに そのダメージが今日になって表... 2009.05.10 管理人の独り言
管理人の独り言 05/10（日）17:07現在 昨日、ちょっとした斜面をほんの少し登ったら 今日は筋肉痛だ 例の体操 は、柔軟を中心にやったけど、かなり体が硬い。それなりに体を動かし散歩もしているが、まだまだ使ってない筋肉が沢山あるということか 2009.05.10 管理人の独り言
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