管理人の独り言 06/27（水） 22：30現在
バランスボール生活 147日目。01/30 の基点と、前回からの変動は以下の通り。 体重 ： -1.2kg （前回～ -0.1kg） 体脂肪率 ： -6.7％ （前回～ +0.3％） ウエスト ： -2cm （前回～ +-0cm...
2007-06-27
管理人の独り言 管理人の独り言 06/27（水） 18：27現在
少し前にニッショーのお水の機械が新しくなっていたが、ようやくペットボトルを持って汲みに行ってきた。今度はカードをシュッと通さなければいけないのだが、段取りがよく分からない。汲み終わったばかりのオジサンに声をかけて、手順を教えてもらった。（と...
管理人の独り言 06/27（水） 09：07現在
今朝の散歩は特筆すべき事項なし。家を出たときは少し楽だったが、途中から暑くて汗が噴き出してきた。これからの時期、散歩は運動不足解消ではなく修行という領域に近くなり、気合いを入れて外出し、ヘトヘトになって帰宅することで体力と精神力の鍛錬になる...