01/09（日）17:05現在

ずっと降っていた雪が一段落したようで、雪かきも一休み

午前中に例の体操をしたので、筋肉痛も少し和らいだ気がする。

寒いと肩に力が入ってしまうし、面倒だけど柔軟体操は効果があると再認識している